Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
Annons
EgenföretagareYoga som livsstilYogastudio

Att klä yogan i vackra ting.

När vi får mer golvyta på studion får vi också mer yta att inreda. En vacker och lugn plats att få andas och landa in i. Lika mycket som jag tror att vi behöver just det så tänker jag på hur vi klär yogan i vackra ting. Smyckar den med skön miljö, kläder och smycken. Jag gör allt det. Jag bidrar till allt det. Och jag gillar allt det. Det har betydelse för oss. Att vi trivs i den miljö vi är i. Förknippar den med känslor och energi som gör oss gott så fort vi kliver innanför dörren. Men hur mycket behöver vi och vad blir vad?

Betydelsen av allt det är lika viktigt som insikten i att det bara är yttre medel. Det spelar ingen avgörande roll för vår yogapraktik i sig. Det kanske gör att vi tar oss i väg, att vi vill spendera tid i yogalivet. Det betyder dock inte att vi automatiskt blir upplysta och får ett härligt liv utan bekymmer eller att vår yogapraktik fördjupas. Det kommer säkerligen att ske. Det som är säkert är att om vi verkligen vågar möta våra mindre goda sidor lika mycket som de goda, vågar ta hand om det obekväma vi förr eller senare möter lika mycket som vi gottar oss i och väljer det bekväma, så kommer det vara den avgörande skillnaden.

En speciell plats, inredd på ett vis som tilltalar oss behövs som motivation. Jag skulle aldrig välja bort det om jag inte var tvungen och det är så användbart på så många vis. I mitt tycke att skala av och ha en plats med mycket rymd och space. Det gör att jag kan andas så mycket bättre. Hela jag blir lättare när jag kliver innanför dörrarna till FLOW. Mer och mer för varje dag eftersom det alltid hänt något nytt just nu. Förutom de tillfällen vi har dispyter jag och byggarna, när de inte förbereder mig på att jobbet kommer påverka verksamheten och allt det där som ingen ser. Men snart ska bord in. Snart ska stolar in. Snart ska ett par småpryttlar in. Så tack till alla de yttre faktorer som faktiskt tar oss till mattan. Och tack till insikten om att den verkliga skillnaden i det som sker på mattan ligger i att vandra vägen mot det bekväma i det obekväma. Det där som kräver ansträngning och disciplin – och som belönar oss tusenfalt i förlängningen. Det övriga vackra yttre är bara illusioner som hjälper oss på vägen.

11 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
EgenföretagareEntreprenörskapYoga som livsstilYogastudio

En blick in i framtiden.

Idag har jag jobbat. Svarat på mail, planerat för hösten, stämt av med byggare. Sedan satt vi i skuggan och lyssnade på Sommar i p1. Efter det läste jag och skrev feedback i hängmattan. Sedan tog jag bilen till Göteborg, en kort sväng i lägenheten och sedan till FLOW för att vara med på min första yogaklass på sju veckor. Tack Lois för det. Det gick ändå hyfsat, jag var inte med i alla flöden men med fokus på bålkontakt, starka ben och stabilitet gick det ganska bra. Kroppen känns ju givetvis väldigt främmande och stel och det känns lite som att börja om. Det gör ont överallt men jag är så tacksam att kroppen rör på sig och det är en möjlighet att bygga sig ännu starkare. Acceptera att man är där man är.

Innan jag åkte tillbaka till torpet klev vi in i framtiden. In i den nya shalan, yogarummet. Alldeles lagom stort för att behålla den känslan av gemenskap och att bli sedd som vi värnar om mycket. Den grå tegelväggen, de stora fönsterna och takhöjden ger verkligen karaktär. Det känns väldigt naturligt att snart flytta in mattorna innanför nya dörrar. Om en månad är det dags.

Sommardagar gillar jag att köra bil på kvällen. Kvällsljuset, ängarna… frihet. Första vyn över vattnet. Dammet som yr bakom bilen på sista grusvägen till huset. Kvällsdoppet i havet sköljde bort de sista funderingarna. Så kan man också jobba. Där jobbet är att se de små korta stunderna, de glimtar man lägger in som ger glitter till vardagen, det man får öva på att både prioritera och uppskatta varje dag. När det blir höst blir det svårare. Därför övar jag nu på att fokusera på ögonblicken.

Dörrarna ska så småningom bli länken mellan nya och gamla yogarummet. 

Populärt från Yogaworld.se

SoulworkVardagstankarYoga som livsstil

Tack Hallifornia och kraften i att allt går runt runt.

Är du yogasugen kan du använda koden ALVIN för 15% på biljettpriset till Pranafestivalen 8-9 sep i Göteborg.

I helgen har jag varit på Hallifornia i Varberg och också haft äran och möjligheten att hålla klass på Hallispirit. Hallifornia är en vattensport- och livsstilsfestival som också har ett Hallispiritområde med yoga, musik, dans, meditation, healing och härliga utställare. Med mig hade jag kära Josefin Wikevand som jag har börjat jobba en del med och som också är en ny vän. Vi har tidigare haft klass tillsammans på studion och nu var det dags i lite större skala. Josefin inleder med mantrasång, sedan låter vi asanas ta över innan hon kommer tillbaka och omsluter oss med sin ljuva stämma i shavasana. Vi kommer fortsätta hålla klasser tillsammans på studion och hon sjunger även  på min klass Move with breath på kommande Prana festival i Göteborg 8-9 sep.

Temat på klassen var att följa med i flödet, även när allt verkar så still så finns det ett konstant flöde. Även när dagarna verkar vara samma dag och ut och dag in finns det fortfarande något värdefullt i det. Det är det som är guldgruvan. Närvaron i att allt går runt. Kretsloppet. Och vi kan vara mer eller mindre uppmärksamma på upplevelsen. I tre kortare flöden i flera repetitioner bjöds kroppen, tanken och andetaget att få följa med uppmärksamt i varje rörelse. Varje repetition. Få vila in att veta var man ska, inte behöva tänka. Låta allt bli en enhet, alla lager av en få röra sig som ett. Som en meditation i rörelse. Lita på att kroppen vet var den ska. Släppa planen på den utstakade vägen, slentrianrutinen som kan ta över kroppen i rörelsen, släppa kontrollen på hur det ska se ut.

Josefin har skrivit en egen låt just för shavasana – magi. Du hittar henne under @wikedhvani på instagram.

Istället vila in i flödet och följa med. Kan man vila in i flödet med närvaro och uppmärksamhet tror jag också att man lär sig att skilja på vad som verkligen behöver en förändring i vardagen och livet och vad som kanske ibland bara mår bra av att ha lite tråkigt. Det finns en närvaro och kraft i det också. Att inte ständigt behöva förändra och jaga vidare utan få leva. Leva i stunden med det som är. Vad det än är. Möjligtvis inse att det där tråkiga egentligen inte är så tråkigt? Att det finns en annan dimension av det där vanliga. Då kan vi vila in i det med mer trygghet. Allt är föränderligt och upplevelsen kan vara en första svängen, en annan andra svängen, en tredje tredje svängen och så vidare. Möjligheten att få landa djupare och mer innerligt i oss själva som människor. På mattan till utanför mattan.

Det är skillnad på att gå runt runt för att undvika något, att gå runt istället för att bearbeta och ta sig igenom och att följa med runt runt i kretsloppet. Allt är inte som vi tror eller tänker vid första anblicken. Det behöver inte vara bättre eller sämre. Det är bara olika för varje varv. Vad tänker du?

Tack Hallifornia och Hallispirit, härliga dagar att träffa vänner, kollegor, hänga och prata och ta ett dopp vid damernas för att svalka av sig. Ett extra tack en och en eloge till personalen och Josefin och Patricia som roddar runt allt med proffsighet och ödmjukhet. Att behålla lugnet i arrangemanget – yoga på högsta nivå.

återhämtningVardagstankar

Att bli vän med något nytt.

Det som är obekant är alltid lite skrämmande. Kroppen är alltid redo att reagera på minsta lilla ljud, känsla, förnimmelse. Antingen väljer man att backa eller så väljer man att vara i det. Se vad som händer. Kanske till och med komma ut helskinnad och mer tillfreds på andra sidan. Det har ju hänt förr.

I höstas köpte vi ett sommarhus och jag har bara tillbringat en natt i huset själv. Tills nu. Dagarna är alldeles ljuvliga här. Jag skriver ute på altanen, slipar möbler, går ner till havet och tillbaka, läser i kvällssolen på bergsknallen och gör allt det där som hör sommaren och sommarhus till när det är fint väder. Trädgården är fylld av gröna träd, färgrika blommor, fågelkvitter överallt och ständigt rasslande i buskarna. Lite som en dröm.

Sedan kommer kvällen. Tack och lov är det ljust länge men det är allt lite otäckt att sova i ett hus själv som man inte känner ännu. Ljuden är inte bekanta ännu, vindens sus, rådjurens trampande, ljusets intåg mellan gardinerna, grannens bildäck knarrandes mot grusvägen. Långsamt vänjer man sig ändå. Det blir lugnare, tryggare. Allt som är okänt är lite läskigt först. Men stannar man i det lär man känna det.

Idag var första morgonen jag lät asanas inta yogamattan. Också trevande, vad gör ont och vad gör inte ont? Känna in, känna ut. Känna innan, känna efteråt. Det är nytt. Kroppen känns annorlunda. Det som var självklart innan är inte självklart längre. Men det finns heller inget som säger att det inte kommer bli. Mer än igår kändes ok. Varje dag är en ny dag. Tålamod och stanna. Inte rusa iväg. Vad det än är så tar det lite tid att bli vän med något nytt.

EgenföretagareEntreprenörskapYogastudio

Bygget av studions nya yogarum – nu är vi igång.

Idag har jag haft sista avstämningsmötet med byggarna och imorgon startar omvandlingen av studions nya yogarum. Vägg i vägg med lokalen vi redan har finns ett alldeles utomordentligt yogarum som nu blir vårt. Efter sex månader av hyresförhandlingar och ett “tack, men nej tack”  är vi äntligen överens och det blev som jag ville. Tack och lov. Grön som jag är i förhandlingar så är jag ändå hyfsat nöjd med var vi landade till slut.

Vägen dit har varit ganska snårig, jobbig och ångestfylld. Det är mer än en gång jag tänkt att jag bara skiter i allt men innerst inne vet jag att det skulle jag aldrig göra. Den här platsen är alldeles för viktig för det och är så mycket större än mig själv.

Fabrikerna som byggnader är fantastiskt fina och med hjälp av omtänksam personal hos hyresvärden har vi hittat gamla dörrar som kan bevaras inne hos oss när de ändå skulle bytas ut. Små detaljer som ger karaktär och känsla till studion. Nu hoppas vi bara på att de ska hålla också.

Att någon gör det fint medan jag har ynnesten att vara ledig en stund under sommaren är så galet tacksamt. Att någon kommer ringa och fråga hur jag vill ha det och sedan ordna det. Det är ju inte gratis direkt att genomföra detta men ändå. Jag har lagt ner otroligt mycket tid, energi och kärlek i detta och nu ser jag fram emot att botanisera på loppisar och förhoppningsvis hitta vackra möbler till receptionen och “hänget”. Fixa med nytt system för bokning, kassa och bokföring. Det låter alltid lite sådär lätt att fixa när man säger det men det kommer ta tio gånger så lång tid som jag tänker. Och jag kommer bli förbannad minst sjuttioelvatusen gånger.

För några dagar bortser jag från det och njuter av att den mesta självklara saken i världen nu händer.

Tack för foto Patrik Blom! Fler bilder inifrån kommer vad det lider… 
1 2 9