Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Johanna
Yoga World
31 dagar av välmående - decemberkalender

31 gåvor av välmående – decemberkalender

December är ofta en hektisk tid. Det är mysigt, mycket tillställningar både privat och på arbete. Ändå känns det som att man vill klona sig och slita sig i stycken för att hinna njuta av allt. Hur mycket njuter vi av allt egentligen?

Jag märker redan nu, i slutet av november hur fler och fler väljer bort yogaklassen för att man inte hinner eller inte orkar. Det är bara så livet är. Men det är förmodligen just nu man behöver det som mest. När man tror att man inte har tid… Gå på yogan så kommer du förmodligen skaffa dig tid. Perspektiv, reflektioner. Ett andetag som tar dig till medvetenhet kring det som är. Oavsett. När du vet, så vet du din utgångspunkt. Behåll den eller förändra den. Gör vad du kan. Ta dig iväg eller gör plats för din hemma-praktisering. Fem minuter räcker.

I december månad bjuder jag dig på en kalender för ljus, medvetenhet och närvaro under december månad. Ett mail varje dag med en reflektion, en yogaposition, en andningsövning, ett recept, en utmaning, rensa ut något du inte använder – det kan vara vad som! Att ta fem djupa andetag kan vara en uppgift. Varje dag får du ett mail med en påminnelse att ta hand om dig och värna om ditt välmående. Kanske får du ett hett tips till julbordet eller adventsmyset. Det är inga fysiska saker, inget du behöver köpa (förutom om du följer ett recept givetvis). Det du behöver göra är att ta hand om dig själv om du bestämmer dig för att vara med. En liten påminnelse om att ljuset inombords också behöver leva.

Du kan signa upp när som helst, avsluta din prenumeration när som helst. Ge den till dig själv eller någon annan. 1 december kommer första mailet.

Låt oss njuta av december med 31 gåvor av välmående!

Jag vill vara med – signa upp mig här!

 

Populärt från Yogaworld.se

1 kommentar

Lämna en kommentar