BLOGGMENY
YOGA WORLD
återhämtningEgenföretagareInspirationMental styrkaSoulworkVardagstankarYoga

SOULWORK just nu – sätta intentioner och strukturera

Soulwork för mig är när den inre formen formar den yttre formen. Att få sväva i sin egen inre rymd som ibland är lite läskig och oftast alldeles underbar. Att få känna, utforska, fundera, reflektera, vrida och vända tills den svävande lätta känslan infinner sig.

Det är en lång process, tålamod och återvändsgränder innan man hittar rätt. Som att ibland vandra runt i cirklar och när man lyfter blicken så ser man plötsligt sin väg där. Mitt framför ögonen. Som en skatt som legat gömd länge och bara längtat efter att få komma ut. Som det lilla skavet på insidan som var oidentifierbart som fick ett plåster och snabbt läkte. Med rätt sorts plåster. Det som läker och inte det som döljer.

Att gå igenom istället för runt. Det är soulwork. Soulwork är fysiska, närvarande medvetna rörelser, som att sväva i rymd eller att bada i en ocean av space när du rör dig. Det är vila, återhämtning, balans energimässigt. Mentalt är det reflektion, skrivande, samtal, lyssnande, läsande. Det är ständigt pågående och lika följsamt som en mjuk vind över en sommaräng. Stundtals kan det också kännas som storm på ett öppet hav som aldrig kommer ta en hem. Men det gör det.

Jag använder mycket meditation och kort i mitt eget soulwork. Det funkar för mig. En guidning från utsidan till insidan och från insidan tillbaka till utsidan. Det är en fin kommunikation och dialog. Just nu guidas jag mycket i att strukturera, fundera på vad och var jag vill, sätta mål, vad är viktigt, vad är inte viktigt längre. Jag sätter intentioner framåt. Jag gör det med rörelser. Ord. Handlingar. Så att jag kan sväva i min egen inre rymd. Läskigt, skräckblandad förtjusning och alldeles underbart.

Soulwork är ständigt pågående och jag håller soulwork-sessions på FLOW, där min härliga vän och blogg/yoga kollega Vevve var med sist, samt en kurs som jag kallar för Go within, som är en liten kurs i soulwork de luxe skulle man kunna säga. I mars 2018 håller jag en hel dag i soulwork i Gällivare och i maj 2018 har jag ett soulwork-retreat i Kivik. 

Annons

Populärt från Yogaworld.se

Lämna en kommentar

Annons