Johanna
Yoga World
återhämtningInspirationSoulworkVardagstankarYoga som livsstil

Ger lite soulwork till min egen själ – och lite konst.

Det har varit lite tystare hos mig de senaste veckorna. Det betyder inte att det inte skett tonvis på insidan. Jag skriver fortfarande mycket men jag väljer bara att inte dela med mig av allt. Jag har guppat lite i ett känslomässigt svall ett tag. Inte riktigt vetat var jag ska ta vägen. Mycket roligt som hänt men ändå något litet som fattats. Det är för att jag inte grundat mig själv tillräckligt.

SOULWORK förra veckan hade jag temat Madhya, mellanrummet. Grundningen som behövs, lyftet som behövs, för att livet ska ske där emellan. Få vibrera, brusa och ge oss näring. Utan jorden, utan himlen, utan lågt, utan högt finns inte lika mycket närvaro där. Eller så kanske det gör det. jag vet inte. Mellanrummet är vardagen. Där livet sker. Toppar och dalar är strösslet på toppen. Vad gör du däremellan? Vi gick inåt för att ta reda på det. I rörelse, i stillhet, i skrivande och i samtal. Avrundningen är alltid att bränna upp det som inte ger oss näring i mellanrummet längre. Min favoritritual.

Bilden är hämtad från Catjas sida och du hittar även hennes konst under #catjaskonst på instagram.

Denna vecka hade jag äran att få föreläsa tillsammans med min kära vän Catja på Scandic Europa i Göteborg. Catja har utställning med sin konst på HAK just nu – Food, Love & Sat Nam, har ni inte sett den, GO! Catja pratade om konst och yoga och spred sin magiska röst som ett skimmer över oss alla när hon guidade oss i andning och rörelse. Jag följde upp med att prata om flow, i dubbel bemärkelse, både studion FLOW och om flow i vardagen. Hur får man flow i sin vardag. Jadå, det händer inte bara. Det är små steg du tar hela tiden, som tar dig till ett tillstånd av en optimal upplevelse där allting runt omkring försvinner. Du uppslukas av njutningen i det du gör. Det kräver nästan alltid ett arbete. Vi glömmer lätt det. Flow i vardagen kommer bara inte. Det infinner sig när du är närvarande, tar medveten beslut, ger dig själv lite tid, står upp för dig själv och andra och innefattas inte alltför sällan av en gnutta disciplin. Soulwork i sin sannaste essens.

Bilden är hämtat från Catjas egen instagram c_a_t_j_a

Jag ger mig själv lite soulwork i slutet denna vecka. Byter miljö, lämnar stan. Är utomhus mycket, mediterar, yogar, skriver. Det kommer ta mig tillbaka till vågornas rytm igen. Inte bara guppa i svallet. Följa med i det höga och det låga istället. Det naturliga flödet så att mellanrummet blir meningsfullt.

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.