Johanna
Yoga World
VardagstankarYoga som livsstil

Yoga tar inte paus – men asanas kan göra det.

Asanas, formerna och rörelserna vi tar i vår fysiska kropp är ett sätt att komma i kontakt med vårt inre. Den kropp som syns blir en väg in i den kropp som inte syns. Skapar en känsla. Ett sinnestillstånd. Om de görs med en ödmjuk medvetenhet. Tvingandet av lemmar in i former ger sällan kontakt med något mer än uthärdande tankar och spända tillstånd.

Tillfällena min fysiska kropp varit i asanas de senaste månaderna går att räkna på mina två händer. Två av dem har varit den senaste veckan då jag börjar snudda vid kontakten med den inre världen. Det brukar ta lite tid när pausen varit längre än vanligt. Det är mest lite obekvämt först. Det är annorlunda från innan. Tiden är kortare och de korta stunderna av kontakt med någon slags tillfredställande känsla har oftast kommit liggande på mattan. En plats där det räcker att bara vara.

Min vän Anna Kronlid har precis öppnat sin egen studio i Varekil på Orust, vilket är lyckosamt för mig eftersom det är just på Orust jag befinner mig över sommaren. Jag gillar att gå på klasser för det ger mig input och inspiration till min egen praktik och till min lärarroll. Så Anna och YOGOBE summer challenge har varit mina ”to go to” lärare den senaste tiden. Det fina med yogobe är ju att jag kan göra det var och när jag vill och det finns redan 10 färdiga förslag till mig vecka för vecka (4 veckor i följd).

Anna Kronlid öppnade studion WITH LOVE from Kronlid i sommar.

Det som aldrig försvinner, eller tar paus, är dock yogan. Förhållandet jag har med mig själv, min omvärld, mina tankar och mina förväntningar. Det har funnits mer än en nedslående tanke under den här tiden och yogan är då att låta dem äta upp mig eller att öva mig på att vara i det. Att inte vara i det ”som brukar vara jag”. Fast det är ju jag hela tiden. I föränderlighet. Dag för dag. Tanke för tanke. Jag lyckas inte varje gång och det är kanske också så som det ska vara. Kärnan i yoga – förhålla sig till nuet.

☀️Vad är Yogobe Challenge?☀️ En 4-veckors utmaning för att boosta din nyfikenhet och testa allt från yoga och meditation till rörelseträning, andningsövningar och stresshantering. Allt tillsammans med några av Nordens största namn inom hälsa. Du kan hoppa på utmaningen NÄR DU VILL mellan den 8 juli och den 31 augusti – allt för att passa just dina semesterplaner. ⁠

Har du inte testat Yogobe tidigare? Ange kampanjkod ALVIN när du skapar ditt konto på Yogobe.com så får du dina första 30 dagar helt gratis!

För mer info om #yogobesummerchallenge besök yogobe.com/summerchallenge

2 kommentarer

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.