Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
Annons

Egenföretagare

EgenföretagareYoga som livsstilYogastudio

Att klä yogan i vackra ting.

När vi får mer golvyta på studion får vi också mer yta att inreda. En vacker och lugn plats att få andas och landa in i. Lika mycket som jag tror att vi behöver just det så tänker jag på hur vi klär yogan i vackra ting. Smyckar den med skön miljö, kläder och smycken. Jag gör allt det. Jag bidrar till allt det. Och jag gillar allt det. Det har betydelse för oss. Att vi trivs i den miljö vi är i. Förknippar den med känslor och energi som gör oss gott så fort vi kliver innanför dörren. Men hur mycket behöver vi och vad blir vad?

Betydelsen av allt det är lika viktigt som insikten i att det bara är yttre medel. Det spelar ingen avgörande roll för vår yogapraktik i sig. Det kanske gör att vi tar oss i väg, att vi vill spendera tid i yogalivet. Det betyder dock inte att vi automatiskt blir upplysta och får ett härligt liv utan bekymmer eller att vår yogapraktik fördjupas. Det kommer säkerligen att ske. Det som är säkert är att om vi verkligen vågar möta våra mindre goda sidor lika mycket som de goda, vågar ta hand om det obekväma vi förr eller senare möter lika mycket som vi gottar oss i och väljer det bekväma, så kommer det vara den avgörande skillnaden.

En speciell plats, inredd på ett vis som tilltalar oss behövs som motivation. Jag skulle aldrig välja bort det om jag inte var tvungen och det är så användbart på så många vis. I mitt tycke att skala av och ha en plats med mycket rymd och space. Det gör att jag kan andas så mycket bättre. Hela jag blir lättare när jag kliver innanför dörrarna till FLOW. Mer och mer för varje dag eftersom det alltid hänt något nytt just nu. Förutom de tillfällen vi har dispyter jag och byggarna, när de inte förbereder mig på att jobbet kommer påverka verksamheten och allt det där som ingen ser. Men snart ska bord in. Snart ska stolar in. Snart ska ett par småpryttlar in. Så tack till alla de yttre faktorer som faktiskt tar oss till mattan. Och tack till insikten om att den verkliga skillnaden i det som sker på mattan ligger i att vandra vägen mot det bekväma i det obekväma. Det där som kräver ansträngning och disciplin – och som belönar oss tusenfalt i förlängningen. Det övriga vackra yttre är bara illusioner som hjälper oss på vägen.

11 augusti, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
EgenföretagareEntreprenörskapYoga som livsstilYogastudio

En blick in i framtiden.

Idag har jag jobbat. Svarat på mail, planerat för hösten, stämt av med byggare. Sedan satt vi i skuggan och lyssnade på Sommar i p1. Efter det läste jag och skrev feedback i hängmattan. Sedan tog jag bilen till Göteborg, en kort sväng i lägenheten och sedan till FLOW för att vara med på min första yogaklass på sju veckor. Tack Lois för det. Det gick ändå hyfsat, jag var inte med i alla flöden men med fokus på bålkontakt, starka ben och stabilitet gick det ganska bra. Kroppen känns ju givetvis väldigt främmande och stel och det känns lite som att börja om. Det gör ont överallt men jag är så tacksam att kroppen rör på sig och det är en möjlighet att bygga sig ännu starkare. Acceptera att man är där man är.

Innan jag åkte tillbaka till torpet klev vi in i framtiden. In i den nya shalan, yogarummet. Alldeles lagom stort för att behålla den känslan av gemenskap och att bli sedd som vi värnar om mycket. Den grå tegelväggen, de stora fönsterna och takhöjden ger verkligen karaktär. Det känns väldigt naturligt att snart flytta in mattorna innanför nya dörrar. Om en månad är det dags.

Sommardagar gillar jag att köra bil på kvällen. Kvällsljuset, ängarna… frihet. Första vyn över vattnet. Dammet som yr bakom bilen på sista grusvägen till huset. Kvällsdoppet i havet sköljde bort de sista funderingarna. Så kan man också jobba. Där jobbet är att se de små korta stunderna, de glimtar man lägger in som ger glitter till vardagen, det man får öva på att både prioritera och uppskatta varje dag. När det blir höst blir det svårare. Därför övar jag nu på att fokusera på ögonblicken.

Dörrarna ska så småningom bli länken mellan nya och gamla yogarummet. 

Populärt från Yogaworld.se

EgenföretagareEntreprenörskapYogastudio

Bygget av studions nya yogarum – nu är vi igång.

Idag har jag haft sista avstämningsmötet med byggarna och imorgon startar omvandlingen av studions nya yogarum. Vägg i vägg med lokalen vi redan har finns ett alldeles utomordentligt yogarum som nu blir vårt. Efter sex månader av hyresförhandlingar och ett “tack, men nej tack”  är vi äntligen överens och det blev som jag ville. Tack och lov. Grön som jag är i förhandlingar så är jag ändå hyfsat nöjd med var vi landade till slut.

Vägen dit har varit ganska snårig, jobbig och ångestfylld. Det är mer än en gång jag tänkt att jag bara skiter i allt men innerst inne vet jag att det skulle jag aldrig göra. Den här platsen är alldeles för viktig för det och är så mycket större än mig själv.

Fabrikerna som byggnader är fantastiskt fina och med hjälp av omtänksam personal hos hyresvärden har vi hittat gamla dörrar som kan bevaras inne hos oss när de ändå skulle bytas ut. Små detaljer som ger karaktär och känsla till studion. Nu hoppas vi bara på att de ska hålla också.

Att någon gör det fint medan jag har ynnesten att vara ledig en stund under sommaren är så galet tacksamt. Att någon kommer ringa och fråga hur jag vill ha det och sedan ordna det. Det är ju inte gratis direkt att genomföra detta men ändå. Jag har lagt ner otroligt mycket tid, energi och kärlek i detta och nu ser jag fram emot att botanisera på loppisar och förhoppningsvis hitta vackra möbler till receptionen och “hänget”. Fixa med nytt system för bokning, kassa och bokföring. Det låter alltid lite sådär lätt att fixa när man säger det men det kommer ta tio gånger så lång tid som jag tänker. Och jag kommer bli förbannad minst sjuttioelvatusen gånger.

För några dagar bortser jag från det och njuter av att den mesta självklara saken i världen nu händer.

Tack för foto Patrik Blom! Fler bilder inifrån kommer vad det lider… 
EgenföretagareEntreprenörskapVardagstankarYoga som livsstil

Tänkte bli ofin och göra lite mindre.

Under påsken har jag varit mycket ledig och faktiskt försökt vara så ”lat” som det bara går. Vi har massor att göra på vårt torp men just den här helgen har vi inte gjort det. Det är både skönt och jobbigt. Det kliar ju liksom lite i fingrarna att få det målat och lite mer till vårt eget eftersom det inte är så länge sedan vi köpte det. Dessutom gillar jag ju att vara effektiv. Jag ser fram emot att påta i trädgården när det blir lite varmare, det är också en form av avkoppling och fint att få göra något helt annat.

I en värld där det har blivit fint att vara så upptagen som möjligt och att man nästan får medalj för hur många saker man betar av på kortast tid är det en utmaning att göra en sak i taget. Den senaste tiden har jag läst och reflekterat mycket kring flow-tillståndet och mycket om att skjuta upp saker. Vilka saker vi väljer att skjuta upp och varför. Säkerligen har jag anledning att komma tillbaka till det senare.

Jag blir väldigt lätt distraherad och med tanke på vad jag jobbar med håller jag mycket projekt och även information i huvudet samtidigt. Det vi alla vet men som man lär sig mer och mer ju tiden går är ju att göra många saker samtidigt snarare sinkar oss än gör oss mer effektiva. Människan är designad att göra en sak i taget. Ändå gör vi nästan aldrig det och vi motarbetar ständigt oss själva.

Att slå av mobilen, spendera mer tid utomhus, mindre skärmtid och mer se varandra i ögonen – tid lockar mig. Jag har ett autosvar på mina tre mail-adresser att det kan ta 1-2 dagar innan man får svar. Det kan driva folk till vansinne men det är en nödvändighet för mig. Det är dock inte lätt. Jag kan bli den som sinkar en process, vilket kan ge mig dåligt samvete, men jag ser det som att hellre det än att något inte blir av alls. Jag märker även att jag får mer tålamod även inför andra eftersom jag själv inte hela tiden är uppe i varv.

I det senaste nyhetsbrevet från Folk Rebellion fanns ett supertips som jag ska testa – Pomodoro-tekniken. Man sätter en ägg-klocka, inte sin mobil, på 25 minuter och gör vad man ska helt enkelt. Utan distraktion. Bara det man ska. Låter ju enkelt. Efter 25 min tar man 3-5 minuter paus, sätter en bock på ett papper med en riktig penna, och sedan börjar proceduren om tills man har upprepat den fyra gånger. Då tar man en längre paus på 15-30 minuter. Tekniken har tydligen visat sig främja produktiviteten och upplevelsen av flow. Ingenting som distraherar. Det låter ju underbart. Men om jag ska vara ärlig, en utmaning. En förändring kräver ju alltid en insats så jag provar och lovar att uppdatera.

Målet är nog egentligen inte att bli mer produktiv utan mer känslan av att må bra och vara närvarande. Det som är en bristvara i stort som jag upplever det. Såklart skiftar det från person till person och situation till situation. En del skulle må bra av att göra lite mer och en del skulle må bra av att göra lite mindre. Men som jag har skrivit om förr – den som har mest att göra vinner inte.

EgenföretagareEntreprenörskapYoga som livsstil

Vems är vems egentligen?

Jag funderar mycket på det här med olika begrepp och benämningar, framför allt inom yoga- och hälsobranschen. Det finns väldigt många allmänna ord som används av många. Mer eller mindre. En del profilerar sig med olika namn på klasser eller koncept. En del trademarkar, andra inte. Vems är egentligen vems? Ord är ju ingens om de inte registreras någonstans.

Men måste det göras? Finns det inte tillräckligt med ord, härliga yogiska och hälsosamma begrepp så det räcker till alla? Var innovativ och gör din grej. Din grej.

Jag lyssnade på en podd för ett par dagar sedan där en kvinna som byggt upp ett företag gav sina tips för att få en verksamhet att växa. Ett av dem var att titta på vad alla andra gör. Jag kan hålla med till viss del att det kan vara bra att hålla koll på vad andra gör för att “hänga med”. Men jag skulle nog snarare säga att ett hetare tips till mig hade varit; titta inte så mycket på andra och gör det som är din grej. Både ur företagssynpunkt och livssynpunkt.

Vad hade varit det bästa tipset till dig och vad tänker du?

23 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3