BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons

Entreprenörskap

EntreprenörskapSoulworkVardagstankarYoga som livsstil

Bara för att du kan behöver du inte.

Foto: Anna Rosén

Strävan av att ständigt utvecklas, ständigt bli lite bättre, ständigt växa lite till är så dubbeltydig för mig. Jag är verkligen för att utveckling ska få ske hela tiden. Men ibland är det också utveckling att ta det lite lugnt. Att stanna kvar där man är. Ibland till och med att backa tillbaka lite. Att våga stanna kvar i det som är. Även när det är motigt. Kanske allra helst då.

Mycket vill ha mer. En fälla som är lätt att falla in i. Ju mer vi har desto mer vill vi ha. Men blir det verkligen bättre? När har man allt? Ett jagade resten av livet. Kan man aldrig få vara nöjd? Vad är det för fel med det? Varför premieras aldrig det? Varför är nöjd negativt och tacksam positivt?

Jag fattar grejen i att ständigt bli bättre och jag lever efter den devisen på många sätt. Går det för snabbt blir det dock sällan bra. Vad det än gäller. Tålamod är utvecklings bästa vän.

Ett företag byggs långsamt för att bli långsiktigt. En relation byggs stadigt och fylld av tillit för att bli långvarig. En relation med sig själv byggs definitivt i att stanna kvar och ta sig igenom det som vardagen består av istället för att ständigt fly. Kasta sig in i nästa steg.

Bara för att du kan göra en massa grejer behöver du inte. Men det verkar ofta så i den informationen våra ögon tar in. Låter ofta så i den informationen som våra öron fylls med. Kanske är det det du tror förväntas av dig? Förväntas av vem? Bara för att du kan måste du inte. Beroende på vad det är så kan att kasta sig ut också vara det allra bästa som kan ske. När man bara kör och ser vad som händer. Det är också frihet. Det finns så mycket dubbelt i utveckling och är så olika för oss alla. Det finns en slogan som lyder “Do more. Be better” – i mitt liv är det precis tvärtom. Jag skulle utvecklas mer av att göra lite mindre. Och bli lite bättre.

Hur är det för dig?

9 april, 2018 | 4 KOMMENTARER!
Annons
EgenföretagareEntreprenörskapVardagstankarYoga som livsstil

Tänkte bli ofin och göra lite mindre.

Under påsken har jag varit mycket ledig och faktiskt försökt vara så ”lat” som det bara går. Vi har massor att göra på vårt torp men just den här helgen har vi inte gjort det. Det är både skönt och jobbigt. Det kliar ju liksom lite i fingrarna att få det målat och lite mer till vårt eget eftersom det inte är så länge sedan vi köpte det. Dessutom gillar jag ju att vara effektiv. Jag ser fram emot att påta i trädgården när det blir lite varmare, det är också en form av avkoppling och fint att få göra något helt annat.

I en värld där det har blivit fint att vara så upptagen som möjligt och att man nästan får medalj för hur många saker man betar av på kortast tid är det en utmaning att göra en sak i taget. Den senaste tiden har jag läst och reflekterat mycket kring flow-tillståndet och mycket om att skjuta upp saker. Vilka saker vi väljer att skjuta upp och varför. Säkerligen har jag anledning att komma tillbaka till det senare.

Jag blir väldigt lätt distraherad och med tanke på vad jag jobbar med håller jag mycket projekt och även information i huvudet samtidigt. Det vi alla vet men som man lär sig mer och mer ju tiden går är ju att göra många saker samtidigt snarare sinkar oss än gör oss mer effektiva. Människan är designad att göra en sak i taget. Ändå gör vi nästan aldrig det och vi motarbetar ständigt oss själva.

Att slå av mobilen, spendera mer tid utomhus, mindre skärmtid och mer se varandra i ögonen – tid lockar mig. Jag har ett autosvar på mina tre mail-adresser att det kan ta 1-2 dagar innan man får svar. Det kan driva folk till vansinne men det är en nödvändighet för mig. Det är dock inte lätt. Jag kan bli den som sinkar en process, vilket kan ge mig dåligt samvete, men jag ser det som att hellre det än att något inte blir av alls. Jag märker även att jag får mer tålamod även inför andra eftersom jag själv inte hela tiden är uppe i varv.

I det senaste nyhetsbrevet från Folk Rebellion fanns ett supertips som jag ska testa – Pomodoro-tekniken. Man sätter en ägg-klocka, inte sin mobil, på 25 minuter och gör vad man ska helt enkelt. Utan distraktion. Bara det man ska. Låter ju enkelt. Efter 25 min tar man 3-5 minuter paus, sätter en bock på ett papper med en riktig penna, och sedan börjar proceduren om tills man har upprepat den fyra gånger. Då tar man en längre paus på 15-30 minuter. Tekniken har tydligen visat sig främja produktiviteten och upplevelsen av flow. Ingenting som distraherar. Det låter ju underbart. Men om jag ska vara ärlig, en utmaning. En förändring kräver ju alltid en insats så jag provar och lovar att uppdatera.

Målet är nog egentligen inte att bli mer produktiv utan mer känslan av att må bra och vara närvarande. Det som är en bristvara i stort som jag upplever det. Såklart skiftar det från person till person och situation till situation. En del skulle må bra av att göra lite mer och en del skulle må bra av att göra lite mindre. Men som jag har skrivit om förr – den som har mest att göra vinner inte.

Populärt från Yogaworld.se

EgenföretagareEntreprenörskapYoga som livsstil

Vems är vems egentligen?

Jag funderar mycket på det här med olika begrepp och benämningar, framför allt inom yoga- och hälsobranschen. Det finns väldigt många allmänna ord som används av många. Mer eller mindre. En del profilerar sig med olika namn på klasser eller koncept. En del trademarkar, andra inte. Vems är egentligen vems? Ord är ju ingens om de inte registreras någonstans.

Men måste det göras? Finns det inte tillräckligt med ord, härliga yogiska och hälsosamma begrepp så det räcker till alla? Var innovativ och gör din grej. Din grej.

Jag lyssnade på en podd för ett par dagar sedan där en kvinna som byggt upp ett företag gav sina tips för att få en verksamhet att växa. Ett av dem var att titta på vad alla andra gör. Jag kan hålla med till viss del att det kan vara bra att hålla koll på vad andra gör för att “hänga med”. Men jag skulle nog snarare säga att ett hetare tips till mig hade varit; titta inte så mycket på andra och gör det som är din grej. Både ur företagssynpunkt och livssynpunkt.

Vad hade varit det bästa tipset till dig och vad tänker du?

23 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
EgenföretagareEntreprenörskapVardagstankarYogastudio

Att parera det höga och det låga – hur gör man?

Högt och lågt. I livet och som studioägare.  Sommar och vinter. Ljus och mörker. Känns som att det skiftar radikalt 100 gånger om dagen just nu. Det finns väldigt mycket högt som jag glädjs åt just nu. Men också mycket jag oroar mig för. Förmodligen mer än nödvändigt. Ena stunden har jag briljanta idéer och hopp om framtiden och andra stunden inte ork till något. Det är lite som den där bilden om hur det är att vara egenföretagare eller entreprenör.

Och det är ju det jag är. Jag är liksom exalterad och livrädd varje dag. Högt och lågt. Pendlande hela tiden. Det är så det är att driva studio. Det ser enkelt ut men man vet att det inte är det. Fina bilder och ord ger sken av något som omvärderas i andras ögon. All jag delar är en del av min vardag och det är precis lika tillåtet att dela sina framgångar som sina nederlag. Jag föredrar att båda finns både hos mig själv och andra. Innerst inne älskar jag att det är högt och lågt i en salig blandning. På det stora hela gör jag det – jag hade blivit rastlös och tokig annars.

Jag är en sån himla rookie men jag gillar det. Lär mig otroligt mycket och ser så mycket fram emot framtiden även om de där nederlagen, stora som små, slår hårt. Det kan vara något sådant som att en stammis slutar på studion. Det finns ju så många anledningar till att människors liv och vanor förändras men varje individ är så viktig för verksamheten. Samtidigt som jag vet att det kommer fler. Men det kan också vara så mycket mer. Det som är meningen att det ska gå rätt gör väl det och det som inte är meningen att det ska bli av blir väl inte det? Undra om man kan säga det till sin revisor?!

Det finns väldigt mycket jag är rädd för men också väldigt mycket jag är stolt och självsäker i. Glad för båda delarna. Just nu trevar jag mig fram i vågskålen att parera båda delarna. Mycket skrivande, reflekterande och lugn och tystnad för mig själv kombinerat med bollande med andra. Och det spelar nog ingen roll om det gäller livet eller arbetslivet. Är inte allt samma ändå? Oavsett vad du jobbar med eller du hur lever – dina reflektioner och värderingar är kanske det som parerar det höga med det låga?

20 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
återhämtningEgenföretagareEntreprenörskap

Använd inte din drömmar som en ursäkt att jobba ihjäl dig.

“Det måste vara fantastiskt att få jobba med det man älskar och brinner för. Då kan man jobba lite extra eller hur”. Ja, det är en ynnest att få jobba med det man älskar. Ja, det krävs otroligt mycket jobb att bygga upp och förvalta sin dröm. Ja, det kan se glassigt ut utifrån. Ja, det är blod, svett och tårar. Ja, det är värt det. Men – inte till vilket pris som helst. Det kanske går att följa och förverkliga drömmar på olika sätt?

Att följa sina drömmar tycker jag att alla ska göra. Utan tvekan. De som följer drömmar utför ofta stordåd. Men jag tycker man ska ta huvudet med sig lika mycket som sitt hjärta och sin magkänsla. Om du startar ett företag var beredd på att allt kostar ungefär dubbelt så mycket som du tror, tar dubbelt så lång tid som du räknat med och kräver otroligt mycket engagemang. Engagemanget brukar inte var det som faller. Snarare tvärt om. Vilken riktning vill du ta? Lär dig också mycket på vägen!

Bara för att man kan betyder inte att man behöver göra allt. Jag tror att antingen får man välja ett förhållningssätt där man skiljer på arbete och ledigt eller ser sitt arbete som en livsstil som genomsyrar allt man gör. Jag tror också att det finns möjligheter och “risker” med båda. Att jobba hela tiden är inte hälsosamt för någon. Vad är jobb och vad är ledigt? Hur mycket ledigt behövs? Olika såklart för olika människor. Behöver man se sitt jobb som ett jobb?

När allt är fantastiskt kul är det lätt att jobba ihjäl sig utan att man vet om det. Beroende på vilket förhållningssätt man har och med största sannolikhet också vilken erfarenhet och rutin man har. Det är nog en ständigt pågående process. Men snälla, låt inte andra eller du själv intala dig att du kan jobba mer för att du jobbar med dina drömmar. Förvalta dem väl och hedra dina drömmar. Hårt arbete behövs, disciplin och kanske vissa uppoffringar. Men hjärnan och kroppen behöver vila. Mycket av min kreativitet föds i vila.

Jag har inget svar på denna stora och breda synpunkt. Klurar på den själv näst intill varje dag. Tar tacksamt emot fler perspektiv och tankegångar. Hur resonerar ni?

25 november, 2017 | 4 KOMMENTARER!
1 2
Annons