BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
återhämtningEgenföretagareEntreprenörskap

Använd inte din drömmar som en ursäkt att jobba ihjäl dig.

“Det måste vara fantastiskt att få jobba med det man älskar och brinner för. Då kan man jobba lite extra eller hur”. Ja, det är en ynnest att få jobba med det man älskar. Ja, det krävs otroligt mycket jobb att bygga upp och förvalta sin dröm. Ja, det kan se glassigt ut utifrån. Ja, det är blod, svett och tårar. Ja, det är värt det. Men – inte till vilket pris som helst. Det kanske går att följa och förverkliga drömmar på olika sätt?

Att följa sina drömmar tycker jag att alla ska göra. Utan tvekan. De som följer drömmar utför ofta stordåd. Men jag tycker man ska ta huvudet med sig lika mycket som sitt hjärta och sin magkänsla. Om du startar ett företag var beredd på att allt kostar ungefär dubbelt så mycket som du tror, tar dubbelt så lång tid som du räknat med och kräver otroligt mycket engagemang. Engagemanget brukar inte var det som faller. Snarare tvärt om. Vilken riktning vill du ta? Lär dig också mycket på vägen!

Bara för att man kan betyder inte att man behöver göra allt. Jag tror att antingen får man välja ett förhållningssätt där man skiljer på arbete och ledigt eller ser sitt arbete som en livsstil som genomsyrar allt man gör. Jag tror också att det finns möjligheter och “risker” med båda. Att jobba hela tiden är inte hälsosamt för någon. Vad är jobb och vad är ledigt? Hur mycket ledigt behövs? Olika såklart för olika människor. Behöver man se sitt jobb som ett jobb?

När allt är fantastiskt kul är det lätt att jobba ihjäl sig utan att man vet om det. Beroende på vilket förhållningssätt man har och med största sannolikhet också vilken erfarenhet och rutin man har. Det är nog en ständigt pågående process. Men snälla, låt inte andra eller du själv intala dig att du kan jobba mer för att du jobbar med dina drömmar. Förvalta dem väl och hedra dina drömmar. Hårt arbete behövs, disciplin och kanske vissa uppoffringar. Men hjärnan och kroppen behöver vila. Mycket av min kreativitet föds i vila.

Jag har inget svar på denna stora och breda synpunkt. Klurar på den själv näst intill varje dag. Tar tacksamt emot fler perspektiv och tankegångar. Hur resonerar ni?

25 november, 2017 | 4 KOMMENTARER!
Annons
Vardagstankar

Låt oss kura ihop oss när det blåser snålt.

Som duvorna samlar sig nära varandra i minusgrader. Fluffar upp sina fjädrar och blir alldeles mjuka bredvid varandra istället för att en bära slät slickande dräkt. När det blåser snålt samlar de sig. Grupperar. Skapar värme och trygghet för varandra. Som en tyst kommunikation att ”jag stöttar dig, kompis”. Fluffet skapar mjukhet. Det är vackert. Stapplande smala ben som skakar. Som en vilsen själ förgäves jagande efter sammanhang. Då samlar de sig i gemenskapen.

Tänk om människan skulle göra likadant. När det blåser snålt. Den råa, smått piskande vinden. Det är i den som våra duv-vänner visar sig. De som fluffar upp sig. Omhuldar. Ger värme och stöttar. Ofta med mer handling än ord. Det räcker att vara nära. Människans flockbeteende är snarare att vara närmast den det går bäst för. Som att man värmer något som redan är varmt. Värme behöver också bibehållas men den räcker som längst när den är jämn och utspridd. Räcker då till flest.

Låt oss kura ihop oss när det blåser snålt. Eller varför inte alltid? Vad fint det vore.

21 november, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

31 dagar av välmående - decemberkalender

31 gåvor av välmående – decemberkalender

December är ofta en hektisk tid. Det är mysigt, mycket tillställningar både privat och på arbete. Ändå känns det som att man vill klona sig och slita sig i stycken för att hinna njuta av allt. Hur mycket njuter vi av allt egentligen?

Jag märker redan nu, i slutet av november hur fler och fler väljer bort yogaklassen för att man inte hinner eller inte orkar. Det är bara så livet är. Men det är förmodligen just nu man behöver det som mest. När man tror att man inte har tid… Gå på yogan så kommer du förmodligen skaffa dig tid. Perspektiv, reflektioner. Ett andetag som tar dig till medvetenhet kring det som är. Oavsett. När du vet, så vet du din utgångspunkt. Behåll den eller förändra den. Gör vad du kan. Ta dig iväg eller gör plats för din hemma-praktisering. Fem minuter räcker.

I december månad bjuder jag dig på en kalender för ljus, medvetenhet och närvaro under december månad. Ett mail varje dag med en reflektion, en yogaposition, en andningsövning, ett recept, en utmaning, rensa ut något du inte använder – det kan vara vad som! Att ta fem djupa andetag kan vara en uppgift. Varje dag får du ett mail med en påminnelse att ta hand om dig och värna om ditt välmående. Kanske får du ett hett tips till julbordet eller adventsmyset. Det är inga fysiska saker, inget du behöver köpa (förutom om du följer ett recept givetvis). Det du behöver göra är att ta hand om dig själv om du bestämmer dig för att vara med. En liten påminnelse om att ljuset inombords också behöver leva.

Du kan signa upp när som helst, avsluta din prenumeration när som helst. Ge den till dig själv eller någon annan. 1 december kommer första mailet.

Låt oss njuta av december med 31 gåvor av välmående!

Jag vill vara med – signa upp mig här!

 

20 november, 2017 | 1 KOMMENTAR.
EgenföretagareEntreprenörskapYogastudio

Att alltid vara beredd på att något kommer hända

Att driva en studio är ett stort åtagande som jag inte förstod vidden av när jag startade. Det är mycket learning by doing de första åren. Det jag jobbar mest med just nu är att förhålla mig till att det alltid händer någonting. Den där längtan efter att “kan det inte bara vara lite lugnt en dag”, den bearbetar jag mycket. Vrider och vänder. För det händer något varje dag. Stort som smått.

Att alltid vara beredd låter kanske lite negativt, som att man ständigt ska gå runt och tänka att det kommer hända något dåligt eller hemskt. Det är en väldigt stressande tanke. Det är inte riktigt så jag tänker i det här fallet. Och jag kanske heller inte behöver gå runt och vara beredd. Jag behöver följa med i det som är. Förhålla mig till att det här är min vardag, mitt val att arbeta och sedan påverka det jag kan och inse det jag inte kan påverka. Nothing lasts forever.

En ledig dag är det inte ovanligt att någon blir sjuk, helt plötsligt har vi en vattenläcka, iZettle fungerar inte för att ta betalt, husets tekniker vill komma in och kontrollera ventilationspanelen eller att posten ringer och säger att de står utanför men det är ingen där. Ja, det är sådant som sker en helt vanlig dag. Jag försöker vända det till något spännande. Just nu har jag lyckats ganska bra. Det stressar mig inte speciellt mycket. Men det går också i vågor. Ibland blir jag tokig på det, gråter och undrar varför jag aldrig kan få vara i fred. Sedan samlar jag mig och inser att jag älskar att det är såhär. Och jag har faktiskt hjälp. Jag älskar det jag gör men herre min tid vilket jobb det är att bygga upp. Att ha luft och lite tidsutrymme under dagen lär jag mig mer och mer att det är en viktig nyckel.

Jag tänker att det här är applicerbart på allt. Vilket jobb man än har. Det händer saker. Är du egenföretagare så har du alla roller. Jobbar du på ett större företag behöver du oftast ändå kontakta någon för att ta hjälp. Det är också applicerbart på vardagen. När det inte går som vi tänkt oss. Planeringen sprack och logistiken fungerade inte. Man får bli irriterad eller ledsen och sedan får man förhålla sig till det som är. För mig är det nödvändigt att meditera, yoga, träna i gymmet, springa, läsa en bok, vara ledig och vara ute i naturen för att ovan ska funka. Jag behöver inte gå runt och vara beredd på att det ska hända något hela tiden men ett som är säkert, det är att jag vet att det kommer alltid hända något.

Den där kvarten av meditation, den korta promenaden på lunchen eller de fem djupa andetagen som du tänker att du inte har tid med. Det är de som ger dig tid. Som ger dig perspektiv. Som ger dig lugn och fokus. Så att du kan vara grundad och förhålla dig till det som är. Det kräver disciplin. Det lilla ger det stora.

Det tar tid att växa…

16 november, 2017 | 2 KOMMENTARER!
InspirationYogaYogastudio

Början på något nytt – hej och välkommen!

Wow. Hej och välkommen! Det här blir spännande. En början på något nytt. Bloggat om livet har jag gjort ganska länge men inte här och inte i det här sammanhanget. Jag ser väldigt mycket fram emot att möta er, konversera och förhoppningsvis mötas även utanför dataskärmen.

Hos mig kommer du givetvis kunna läsa mycket om yoga. Också mycket om hur det är att driva yogastudio, det är det jag gör till vardags när jag inte undervisar klasser, kurser, workshops, pt eller utbildar. Att driva en yogastudio innebär att man lär sig mycket om allt. Livet, bokföring, kommunikation mellan människor, ledarskap, lagar och regler, ventilation, dividera med skatteverket, hantera hyresvärdar som inte vill som man själv vill. Listan kan göras lång.

Jag ska göra mitt bästa för att inspirera och reflektera. Det är viktigt tycker jag, att reflektera över, och vara medveten om livets bak- och framsidor. Och allt däremellan. När det går bra, när det går mindre bra. När man bara håller ut. När man kämpar.  Och våga vara i det. Våga berätta om det.

Det är yoga för mig. Att vara med allt. En form där min inre form möter min yttre form. Där jag möter allt. Mattan är fristaden där allt är tillåtet. De mörka och de ljusa ytterligheterna ger utrymme till allt som finns däremellan. I mellanrummet. På mattan. Utanför mattan.

Välkommen hit!

14 november, 2017 | 2 KOMMENTARER!
1 6 7
Annons